Niskan vahvistaminen kuminauhalla💪 Tee liikettä esim 3x10 toistoa. 🔸️Pelkkä venyttely ei aina auta niska-hartia vaivoissa. Jos niska-hartiat tuntuvat... | By Koulutettu Hieroja Kristian Wikström | Facebook
KUMINAUHATREENI: Tee koko kehon tehotreeni | kuntoplus.fi
Kyljen venytys kuminauhan kanssa – tee se näin (video) | kuntoplus.fi
Hartioiden venytys kuminauhalla | Hartioiden venytys kuminauhalla aktivoi lavan lähentäjiä ja samanaikaisesti venyttää rintalihaksia, olkapään etuosia ja hauiksia. Liike parantaa ryhtiä... | By Tikis | Facebook
Auringonpalvojan pilates-liikkeet - Pilates Studio Hyväolo Oy