Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun, osa II: Nopeus ja voima - Suomen Salibandyliitto
Atleettinen Partasuu - Tämän päivän työkeikkana 4 h koulutus ja konsultaatio yhdistetystä voima- ja kestävyysharjoittelusta. 60 tiukkaa diaa kuvassa näkyvistä aiheista. Koulutus sisältää kuusi toimivaa esimerkkiperiodisaatiopohjaa yhdistetyn voima- ja ...
Plyometrinen harjoittelu – JALKAPALLO TAITOTASO
Nopeusvalmennus
Nopeusvalmennus
Plyometrinen harjoittelu – JALKAPALLO TAITOTASO
Nopeus -ja kontrastivoima
Jalkapallo fysiikkaharjoittelu OFF season - Esa Terävä HIFK