NUORTEN JALKAPALLON LAJIANALYYSI JA POIKIEN B- JUNIORIJOUKKUEEN HARJOITTELUN OHJELMOINTI YHDEN VUODEN AIKANA
Nuorten jalkapalloilijoiden voimaharjoittelu – miksi ja miten? - KIHU
Omatoimisen harjoittelun opas yli 15- vuotiaille jalkapal- loilijoille
Liikepankki Palloliitolle nuorten jalkapalloilijoiden voima- harjoitteluun
Marko Haverinen on X: "Mitä teet ennen ja jälkeen lajitreenin? Yhdistä laji ja fysiikka! #palloilulajit #jalkapallo @IlvesJuniorit #Varala https://t.co/SqkuLJKIun" / X
pikavoima | Punttipossut
Nopeus -ja kontrastivoima
Raporttien ulkoasu ja lähteisiin viittaaminen
VALMENNUSLINJAUS
Atleettinen Partasuu - Jääkiekossa tärkeitä fyysisiä ominaisuuksia ovat aerobinen kestävyys, maksimivoima, nopeusvoima ja anaerobinen kestävyys. Perusterveelle ihmiselle voimakkaampi paha olo pitäisi tulla vain treeneistä, joissa keho altistuu ...